皆さんこんにちは。
職員のくろねこです。
今月は月曜日に祝日が2回もありましたね。
二週続けて3連休だったという方も多かったのではないでしょうか。
皆さんどのように過ごされましたか？
お出かけ、趣味に没頭、友人と会う、、、
人によって様々な過ごし方があると思います。
ポートビズではリラクゼーションの訓練を行っており、その際《仕事と休暇（休憩）をバランスよくとることが重要》と都度お話させて頂いております。
仕事を休まず行い続けると、集中力の低下やミスが生じやすくなること、また無意識に疲労が溜まり心の病になってしまうケースもあります。
また、休暇（休憩）をとり過ぎても、切り替えがうまくできないことや集中力の低下も生じる恐れがあります。
以上のことから、適切に休暇（休憩）をとり、仕事に向かう大切さが伺えますね。
ただ、休暇をめいいっぱい楽しむのではなく、半日はゆっくりする時間を作り次の日の仕事に備えてコンディションを整えることも重要です。
