自粛期間中の健康に気を付けていること

東京都において5月31日まで緊急事態宣言が延長されています。臨時休業が長期化していて、なかなか外出する気になれませんよね。
それでも何より優先なのが健康管理です。

その中で、感染者数の少ない39県において緊急事態宣言が解除され、公立学校の授業、大型商業施設の営業等を再開しつつあります。
影響の少ない地域から徐々に日常を取り戻すことによって、東京都でも日常を取り戻せば自粛ムードも解消するでしょう。

自粛期間中の健康法として、夕方の2時間を有効に活用しつつ、自宅周辺の4、5kmを一周して歩いています。
そのついでに、ファミレスのテイクアウトで夕食のおかずを一品購入しています。
鮮度を維持するために、自宅から徒歩30分以内を目安に店舗を決定しています。

ファミレスも店内飲食のみならず、テイクアウトや宅配にもすそ野を広げることで、経営危機を乗り切ろうとしています。
自宅にある食材のみならず、ファミレスのテイクアウトも賢く組み合わせることで、栄養価の向上、経済の活性化等に貢献しているかもしれません。
(KH)