みなさんこんにちは。利用者なめです。
ポートビズのお昼休みは12：00-13：00の1時間です。
外食をされる方、お昼休みになってからお昼を買ってきて事業所で食べる方など様々ですが、私は母の手作りのお弁当を持参して電子レンジで温めて食べています。
毎日お弁当を作ってもらうのは心苦しいのですが、ごはんを毎日買わずに済むことや何を食べるか悩む手間がなくなるのはとても有難く、感謝しています。
私は食べるのが早いほうなので、お昼は12：20頃には食べ終わってしまっています。
残りの時間は、ＳＮＳをチェックしたり、趣味の勉強に費やしたりしています。
家だとリラックスしすぎて捗らないのですが、ポートビズの休憩時間に勉強すると程よい緊張感が生まれて捗ります。
いつもＢＧＭがかかっているのも勉強に良い環境だと思います。
自分の部屋より喫茶店や図書館のほうが集中できるという人は多いと思いますが、そんな感じです。
私は、ポートビズに来る前は、ほぼひきこもりで時間はたっぷりあったはずなのですが、通所するようになってからのほうが自分の時間を有意義に使えるようになっています。
ある程度、決められた課題や仕事があったほうが、充実した時間が過ごせるのだなと思いました。
また生活リズムという観点でみても、ポートビズに通所してよかったと思います。
決まった時間に起きてご飯を食べて、というようなことができるようになり、より健康になれたと思います。
昼休みの話に戻りますが、私が昼休みをエネルギー補給というだけでなくほかの事でも充実したものにできているのは、普段の訓練をキチンと行えているからだと思います。
公私のメリハリをつけることで、生活の満足度があがっているのだと思います。
これからもポートビズでの昼休みを楽しく過ごし、就職できた後もそれを維持できるよう、やるときは最大限頑張り、オフのときは好きなことを全力でやる、ということを心掛けていこうと思います。
