こんにちは。利用者のPANです。
今回は、ポートビズのプログラムのひとつ、
「問題解決技能トレーニング」についてご紹介します。
突然ですが、皆さんはいま「困っていること（悩み）」はありますか？
本人が困っている度合は様々ですし、
誰かに話せることだけではなく、話せないこともあると思います。
また、その問題の解決に向けても、いろいろな方法があると思います。
その方法のひとつとして、
「問題解決技能トレーニング（SOCCSS法）」というものがあります。
ポートビズでは、このトレーニングを訓練で行っています。
SOCCSS法とは、簡単に言うと、
自分に合った現実的な問題解決策を、自分で選べるようにするトレーニングです。
①まず、「５Ｗ１Ｈ」を手掛かりに、自分の「困っていること」を整理する。
②できるだけ多くの解決策案を出す（ブレインストーミング）。
③それぞれの解決策案に対して、結果予測する（効果はありそう？現実的に可能？）。
④自分が一番良いと思う解決策案を選ぶ。
という流れになります。
（②は、できれば皆さんで一緒に考え、意見を出し合うと、より効果的です。）
ひとりで行うには、少し難しいトレーニングかもしれません。
また、このトレーニングが合う人、合わない人もいるかと思いますが、
私は、ポートビズで訓練として皆さんと一緒に行うことで、
もし他の皆さんなら、どのように解決するのかを知ることができ、
より幸せに生きるためのヒントを得ることができました。
ポートビズでの様々な訓練で、自分の成長を日々感じているPANでした。
